Bizkarrezurraren edozein ataletan ondoezak mugikortasuna mugatzen du, errendimendua murrizten du eta bizi kalitatea nabarmen kaltetzen du. Bizkarreko minak arrazoi desberdinak izan ditzake, beti hezur eta artikulazio egiturekin lotzen ez direnak. Arazoa eragiten duten faktoreak zehazteko, medikuarengana jo beharko duzu.
Bizkarreko min motak
Bi modu daude sindrome hori izateko. Lehenengo kasuan, bizkarreko mina sistema gihar-eskeletikoaren patologiek eragiten dute. Hezur, artikulazio eta muskulu ehunak, lotailuak eta tendoiak biltzen ditu. Eskuineko edo ezkerreko bizkarrean mina bizia duen bigarren arrazoia litekeena da barne organoen lesioak. Hanturazko prozesuak nerbio sustraien konpresioarekin batera joaten dira, eta horrek arazoa eragiten du.
Bizkarrezurreko mina bizkarrezurreko gaixotasunetan
Ageriko ondoeza eragiten duen faktorea muskulu-eskeletoko sisteman kalteak izatea da. Bizkarrean sorbalden artean min egiten badu, lepoan edo bizkarrean, garrantzitsua da sintomaren intentsitatea, iraupena eta izaera arreta jartzea.
Bizkarrezurreko gaixotasunetan, inguruko giharretan, artikulazioetan eta lotailuetan, minak ezaugarri hauek ditu:
- Indartsua- ondoeza zaila da onartzen analgesikorik edo hanturaren aurkako sendagairik gabe. Sentsazioak oso nabarmenak dira, mugikortasuna eta malgutasuna mugatzen dituzte.
- Paroxistikoa- gorputzaren posizio jakin batean edo mugimendu jakin batzuetan gertatzen da. Oso arraroa da bizkarrak etengabe min egitea.
- Zorrotza- zorrotz, labankadaz, tiroka. Sentimenduak bat-bateko kalte mekanikoen antzekoak dira.
Bizkarreko mina barne organoen gaixotasunetan
Arnasak, hanturak eta supurazioak ehun bigunen bolumena handitzen dute. Horrek inguruan kokatutako nerbio sustraiak eta bukaerak konprimitzea eragiten du, eta horrek mina eragiten du ezkerreko sorbaldaren azpian edo eskuinean, lepoan, beheko bizkarrean edo tailbone. Aurkeztutako sintoma ez da hain nabarmena, muskulu-eskeletoko sistemako patologiekin alderatuta. Bizkar osoak min ematen badu ere, ondoeza jasan daiteke. Iraupen luzekoak dira, batzuetan iraunkorrak.
Mina honetarako espezifikoa izan daiteke:
- mina;
- tiraka;
- sakatuz;
- mutu dago.
Zergatik zauritzen zaizu bizkarra?
Adierazitako ezaugarriaren ezaugarriak eta larritasuna landu ondoren, garrantzitsua da lokalizazioa zehaztea. Ulertu behar da bizkarreko minaren kausa zehatzak ezin direla zure kabuz zehaztu. Diagnostiko zuzena egiteko, azterketa mediko sakona egin beharko da, laborategian eta tresna instrumentalak egin beharko dira. Eskuineko sorbaldaren azpiko minak, adibidez, osteokondrosia eta biriketako kalteak sor ditzake gorputzaren alde honetan. Azaldutako arazoaren faktore anitzeko izaera dela eta, arriskutsua da norberak sendatzea.
Bizkarrak min ematen du sorbalden gainetik
Sorbaldako gerrikoaren eta lepoaren ondoeza, zurruntasuna eta mugikortasun eskasa osteokondrosiaren ezaugarriak dira. Bizkarreko mina ezkerrean edo eskuinean senti daiteke, nerbio itoaren erroaren kokapenaren arabera.
Osteokondrosiaz gain, sintoma patologikoa gertatzen da arrazoi hauengatik:
- luzaketak;
- gihar gainkarga;
- artrosia;
- fibromialgia;
- espondilitis ankilosatzailea;
- bizkarrezurreko estenosia;
- sindrome miofasziala;
- artritis erreumatoidea eta psoriasikoa;
- polimialgia;
- ornodun hernia;
- lepoan lesioak;
- osteomielitisa;
- tuberkulosia;
- tiroiditis akutua;
- edozein kalitateko neoplasiak, haien metastasiak;
- bizkarrezurreko kalte mekanikoa;
- barne organoen gaixotasunak (giltzurrunak, garuna, bihotza, hesteak, hestegorria eta beste batzuk);
- linfadenitisa;
- zoster;
- meningitisa.
Bizkarreko mina sorbaldetan
Bizkarrezurraren erdialdea labankadak, tiraketak, sentsazioak ebakitzeko lokalizazio ohikoena da. Kasu honetan, ondoeza sentitzen den aldea argitzea garrantzitsua da.
Eskuineko sorbaldaren bizkarrean mina gerta daiteke arrazoi hauengatik:
- koliko hepatikoa, hepatikoa;
- absceso subfrrenikoa;
- giltzurrunetako funtzioaren nahasteak;
- kolezistitisa;
- tuberkulosia.
Ezkerreko sorbaldaren eskualdean bizkarra mintzen badu, patologia hauek susmatzen dira:
- arazo psikologikoak;
- gastritis ultzeratua;
- hestegorriko gaixotasunak;
- miokardioko infartua;
- pankreako hantura;
- giltzurrun kolikoak.
Bizkarreko mina erdian sorbalden eremuan muskulu-eskeletoko sistemaren gaitzak agertzen dira askotan:
- diskoaren hernia;
- osteokondrosia;
- eskapula lesioa;
- bizkarrezurraren kurbadura;
- espondiloartrosia;
- interkostal neuralgia;
- eskapula pterigoidea;
- diskoaren irtengunea;
- giharren espasmoa;
- sorbalda eskapularen poliartrosi;
- tumorea, omoplatoaren osteomielitisa.
Gutxiago egiten du min bizkarreko erdialdean barne organoen patologiekin:
- hepatitisa;
- biriketako arnas gaixotasunak;
- kolezistitisa;
- diskinesia biliarra;
- duodenoko ultzera;
- bihotzeko gaixotasun iskemikoa;
- bularreko angina.
Bizkarreko mina gerrialdeko eskualdean
Aurkeztutako bizkarrezurreko zatiak karga maximoa du, beraz erraza da kaltetzea. Bizkarreko mina larria ariketa biziaren edo ahalegin fisikoaren ondoren gertatzen da batez ere. Bakarrik atseden prozesuan desagertzen joan da.
Bizkarreko mina lumbar eskualdean arrazoi hauek izan ditzake:
- ornoarteko diskoen hausturak eta deformazioak;
- orno baten edo gehiagoren haustura;
- artikulazio kapsulen hantura;
- osteokondrosia;
- fibrositisa;
- orno lotailuen haustura;
- nerbio-bukaeren konpresioa;
- osteoporosia;
- erradikulitis sakrala;
- eskoliosia;
- lordosia;
- artritisa eta artrosi;
- bizkarrezurreko tumoreak;
- sistema genitourinarioaren gaixotasunak;
- hesteetako eta giltzurrunetako patologia;
- Reiter-en sindromea;
- absceso epidurala;
- ornodun diskoaren brucelosia;
- hilekoaren zikloaren hasiera;
- pankreatitisa;
- urolitiasia;
- pielonefritis;
- zistitisa eta beste.
Gerriaren azpiko bizkarreko mina
Kokisaren inguruko ondoeza oso gutxitan gertatzen da isolatuta, ondoeza eta bizkarrezurraren ondoan dauden zatietan konbinatzen da.
Bizkarreko beheko mina arrazoi hauengatik gertatzen da:
- buztan hezurreko haustura;
- eskoliosia;
- lotailuen bihurdura, giharrak;
- artrosi;
- irtengunea;
- hernia;
- lordosia;
- osteokondrosia;
- espondilitis ankilosatzailea;
- erradikulitisa;
- hesteetako buxadura;
- eranskinaren hantura;
- giltzurrunetako patologia;
- idorreria kronikoa;
- gastritisa;
- pielonefritis;
- hepatitisa;
- zistitisa;
- haurdunaldia;
- hilekoa;
- gailurra;
- urolitiasia;
- obarioaren kista;
- umetokiko fibroideak;
- eranskinen hantura;
- endometriosi eta beste.
Zer egin bizkarrak min ematen badizu?
Lehenik eta behin, garrantzitsua da ulertzea ez dela posible izango ondoeza benetako zergatia modu independentean zehaztea. Bizkarreko minaren diagnostikoa eta tratamendua espezialista kualifikatu baten eskumena da. Medikua ikusi aurretik, ondoeza arindu dezakezu antiinflamatorio ez esteroideetako botikekin edo analgesikoekin. Eskarmentu handiko medikuak burutzen du terapia osoa.
Zein medikutara joan behar dut bizkarrean min ematen badit?
Bulegoan gomendatutako lehen espezialista terapeuta da. Bizkarra zergatik mina duen asmatu eta mediku espezializatuarengana jo ahal izango du. Arrazoien arabera, aparatu muskuloeskeletikoaren edo barne organoen sailetako medikuek terapia egiten dute.
Espezialista hauek bizkarreko mina larria tratatzen dute:
- vertebrologoa;
- neuropatologoa (neurologoa);
- urologoa;
- nefrologoa;
- podologoa;
- ginekologoa;
- endokrinologoa;
- kardiologoa;
- gastroenterologoa.
Bizkarreko minetarako pomada
Botika topikoek ez dituzte eragile faktoreak ezabatzen, baina aldi berean ondoeza arintzen dute eta tratamendu eraginkorra jasaten laguntzen dute.
Bizkarreko giharrek min egiten dutenean, hobe da berotzeko efektua duten tokiko botika narritagarriak erabiltzea.
Hezurren, artikulazioen eta lotailuen lesioetarako, hanturaren aurkako pomada gomendatzen da bizkarreko, bizkarreko edo lepoko mina lortzeko.
Bizkarreko eta bizkarreko mina egiteko injekzioak
Sintoma nabarmen batek eguneroko bizitzan ohiko bizitzako jarduera eta oinarrizko autozerbitzua oztopatzen ditu. Sentsazio biziak edo jasanezinak arintzeko, muskulu barneko mina arintzeko behar izango duzu bizkarreko mina. Analgesiko ez esteroideek hantura arintzen dute eta nerbio-errezeptoreen sentikortasuna blokeatzen dute, beraz, azkar ekartzen dute.
Bizkarreko mina egiteko ariketak
Edozein patologiaren aldi larriko jarduera fisikoa aktiboki debekatuta dago. Bihotzeko gaitzek eragindako eskapularen azpian mina gimnasia dela eta okerrera egiteaz gain, bihotzekoak eraginda ere zaildu daiteke. Garrantzitsua da zure medikuarekin jarduerak koordinatzea edo berreskuratzeko garaian burutzea.
Goiko bizkarreko eta lepoko ariketak (errepikapenak 3-5 aldiz):
- Atzera-presioa.Itxi eskuak buruaren atzealdean "blokeo" batean. Sakatu, burua aurrerantz jaitsi nahian. Eutsi lepoko giharrei 5-7 segundoko atzerapenarekin.
- Aurrera egindako presioa.Jarri palmondoak kopetan. Sakatu, burua atzera bota nahian. Eutsi lepoarekin, 5-7 segundoz luzatuta.
- Alboko presioa.Sakatu txandaka buruan ezkerreko eta eskuineko ahurrak. Eutsi lepoa iragaziz, aurreko puntuetan bezala.
- Mugimendu zirkularrak.Behera kokotsa bularreraino. Biratu burua poliki-poliki ezkerretik eskuinera eta atzerantz, lepokoak igurtziko balitu bezala.
- Txandaka.Begiratu norabide batean eta gero bestean, posizio bakoitzean 5 segundo luzez.
Ariketak sorbalden paletan bizkarra mintzen badu (5-10 aldiz errepikatzen da):
- Sakatu.Bizkarrean etzanda, itxi eskuak buruaren atzean, makurtu hankak belaunetan. Arnasa sakon hartu. Arnasten duzun bitartean, luzatu ukondoak eta belaunak urdailera ukitu ditzaten.
- Eskalatzaile oinez.Lau hanketan, mugitu gelan "ezker eskua, eskuin hanka" printzipioaren arabera. Jarraitu 10-20 minutuz.
- Glute zubia.Bizkarrean etzanda, belaunak okertu, besoak luzatu gorputzean zehar. Goratu pelbisa gora eta behera.
- Luzatu.Zutik hankak sorbaldak baino zabalago dituela. Bizkarra okertu gabe, luzatu bularra eskuinera eta ezkerreko belaunetara txandaka.
- Tolestu.Aurreko puntuko posizioan, jaitsi burua ahalik eta gehien bizkarra zuzen jarrita.
Bizkarreko mina egiteko ariketa (10-15 errepikapen):
- Enbrioia.Etzan, belaunak okertu. Tira itzazu eskuak bularretik, egon zaitez 10 segunduz.
- Cat.Eskuak lurrean lau hanketan jarrita, makurtu bizkarra.
- Gamelu.Okertu bizkarrezurra antzeko posizioan.
- Biraketa.Hasierako posizioa - lehen ariketan bezala. Biratu pelbisa eta hankak ezkerrera eta eskuinera, beheko bizkarra lurretik altxatu gabe.
- Ehiza txakurra.Lortu lau hanka. Luzatu eskuineko besoa aurrera eta zuzendu ezkerreko hanka, eduki 5 segundoz. Errepikatu beste aldetik.